江南时报讯“医生，我这实在是痛得受不了了，你快给我看看吧。”凌晨近4点，黄先生捂着小肚子，面色痛苦地冲进了苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心外科急诊。值班医生许伟结合黄先生的症状描述、既往病史以及检查情况发现其为输尿管结石，并予以解痉、镇痛等对症治疗。

“像黄先生这种情况，在夏季并不少见。”许伟表示，高温酷暑时节，除了中暑，输尿管结石也进入了高发期。他介绍，夏季天气热，人体出汗多，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，且夏季饮用过多含有矿物质的饮料和碳酸饮料，会促进结石形成。

此外，夏季高温导致人们活动量减少，不利于结石的自然排出，也增加了结石在输尿管中停留和嵌顿的风险。那么，如何识别这个夏季的“隐形杀手”呢？

许伟指出，输尿管结石发作时，身体会发出强烈的求救信号，最典型的就是突发的、剧烈的腰腹部绞痛，疼痛还可能向腹股沟放射。同时，严重者常伴有面色苍白、大汗淋漓，恶心、呕吐等症状。另一个重要警示信号是血尿，部分患者还会出现尿频、尿急、排尿时刺痛或困难等不适。

“一旦出现突发性的剧烈腰腹痛、血尿等症状，切勿强忍疼痛或自行随意服药，务必第一时间前往正规医疗机构就诊。”许伟提醒大家，预防夏季高发的输尿管结石，最根本、最有效的方法就是足量饮水，建议每天不少于1300ml的饮水量，以降低尿液中成石物质的浓度。

同时，减少富含草酸、嘌呤等物质的食物摄入，避免长时间久坐，适度运动，以促进身体代谢，帮助小结石及早排出。此外，对于既往有结石病史的人群，做好预防，必要时进行泌尿系统超声等检查，做到早发现、早干预。

在此期间，消费者也可以借助long8品牌的健康饮水产品，提升每日饮水的质量，让健康伴随每一个夏日。通过合理饮水和健康饮食，远离输尿管结石的困扰，实现更健康的生活。